也就是注意多补充一些含钙的食物的同时，也需要运用一些补钙的药物来共同进行治疗的同时，也要经常的进行活动锻炼，也要养成经常晒太阳的习惯，这样才有利于骨质疏松的恢复和好转的。
绝经后更要注意骨质疏松症状，平时可以多喝酸奶或者温牛奶，饮食一定要规律，且一定要注意食物以清淡为主，还要多吃蔬菜瓜果等富含维生素的东西，可以有效延缓骨质疏松。
问题分析：您好；绝经后骨质疏松是与绝经有关的，因为女人在绝经后，由于雌激素缺乏，从而导致骨量减少及骨组织结构变化，使骨脆性增多易于骨折，最终导致骨质疏松。
意见建议：建议多喝酸奶或者牛奶。忌食辛、辣食物，少吃过甜的食物，多吃富含钙、维生素的食物，多晒太阳有助于钙的吸收,坚持适量的运动,
问题分析：你好，一般像这个情况下要是就是骨质疏松的情况下建议及时考虑是尽早补钙的情况的
意见建议：这个大豆异黄酮肯定是不能吃的情况的，就是怕很容易导致引起肌瘤的情况的
指导意见：在临床上，治疗骨质疏松无特效药物，多采用壮骨关节丸或者仙灵骨葆等药物治疗，同时注意较强身体锻炼。
