气血虚主要表现一般比较为乏力，疲劳，头晕，失眠，月经不调，面色发黄，主要表现有气无力，精神不振等也可以吃点阿胶红枣黄芪炖水喝，多吃点高蛋白质的饮食，比如鱼瘦肉鸡蛋，不要熬夜，避免过于劳累，适当开始锻炼身体。
气血虚会影响内分泌功能，导致月经异常。出现月经量过少，时间短，甚至月经淋漓不尽。要多注意休息，多吃一些补气养血的温性食物，保证睡眠充足，要禁止性生活。去正规医院治疗。
血虚型月经不调，主要表现月经错后，尽量少，甚至有的时候淋漓不尽，这情况做个激素6项检查一下平时尽量要注意避免熬夜，合理的作息时间规律，饮食上要清淡，不能吃辛辣刺激性食物，特别是饮酒，冷饮等，平时也不要过于太劳累。
指导意见：气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的.这个情况就建议在医生的指导下服用黄芪精口服液和补中益气丸来做调节治疗.平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜.避免熬夜.避免劳累.避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜
血虚型月经不调，主要表现月经错后，尽量少，甚至有的时候淋漓不尽，应该做个激素6项检查一下，平时尽量要注意避免熬夜，合理的作息时间规律，饮食上要清淡，不能吃辛辣刺激性食物，特别是饮酒，冷饮等，平时也不要过于太劳累。
血虚型月经不调，主要表现月经错后，尽量少，甚至有的时候淋漓不尽，患者做个激素6项检查一下平时尽量要注意避免熬夜，合理的作息时间规律，饮食上要清淡，不能吃辛辣刺激性食物，特别是饮酒，冷饮，可以用点黄芪和当归，平时也不要过于太劳累。