饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等。注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带。中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜，弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐，弱酸性的食物中的花生、海苔，中酸性的食物如牛肉、鸡肉，强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。
饮食适宜：宜吃糙米饭食物、宜吃富含营养的干果类食物、宜吃富含蛋白质、膳食纤维的食物、宜吃低脂肪食物。应多吃紫菜、花生、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、牡蛎、甲鱼等，忌咖啡、浓茶、生蒜、肥腻、油煎、霉变、腌制食物、烟、酒及辛辣刺激性食物。
子宫内膜增生大部分都是由于更年期的时候体内的激素水平紊乱所导致的内膜增生，就会导致月经量增多，出血时间长的情况。可以服用一些药物，或者是做清宫手术进行治疗的。特别是月经量多的情况下，就适合做清宫手术的。
子宫内膜增厚的饮食：多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。以豆类、谷类、薯类为主食。适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。忌食：肥厚油腻食物，因为这些食物容易滞瘀，所以少食为好，要以清淡疏利之品比较适宜。寒凉食品，尤其注意在行经前后，不能进食过热的汤、菜，生冷。
女性生殖系统成熟后，每个月会有月经来潮子宫内膜不断的脱落，增生属于正常现象，特别是单纯性子宫内膜增生。建议月经后半期补充孕酮。饮食上，不要吃生冷辛辣的东西，不要熬夜，压力不要太大，防止细菌，病毒感染生殖系统。
患者如果有子宫内膜增生性息肉，首先应该治疗原发病，如果合并有宫颈炎、盆腔炎等疾病，建议先在医生的指导下服用头孢、阿莫西林等消炎药物进行治疗。另外根据息肉的大小可以进一步进行手术切除治疗，如果目前息肉比较小，先服用益母草颗粒、妇炎康胶囊，控制病情，如果息肉比较大，可根据自身情况，考虑在宫腔镜下进行摘除息肉手术，见效比较快，而且后期不容易复发。