每个月来月经都很痛腰很酸应该去医院妇科进行相关检查，明确病因后对症治疗，避免吃寒凉生冷食物。痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经，原发性的痛经不会影响到怀孕的，如果是继发性的痛经，像子宫内膜异位症，子宫腺肌症炎症等引起的，都有可能会影响以后怀孕。
一般情况下，来月经的时候头痛，患者可以在头部涂抹黄体酮乳液，能够消除经期头痛，并且效果非常好。另外，来月经头痛可能是身体虚弱造成的，建议患者补充维生素D，防止体内钙的流失，对缓解头痛有帮助。患者还可以在月经期适当地散步，能够排解紧张与压力，可以预防轻度经期头痛。如果患者头痛比较严重，不建议剧烈运动，可以适当注意休息，另外，女性可以适当晒太阳，能够促进钙质的吸收。
月经期间腹痛主要是由于月经期间子宫内膜前列腺素含量增加或不平衡。应注意避免月经期间过度的精神压力和疲劳。注意休息，注意月经卫生，热敷腹部，喝热汤。疼痛严重时可服用止痛剂或口服避孕药，可使用腹部温热贴片，可口服止痛药物，可饮用红糖和生姜糖浆，可适当休息，不能进行剧烈运动。
首先在饮食上要给予调整，比如在月经前饮食要清淡，并且要低盐饮食，可以吃富含维生素C还有B族维生素的食物及水果，考虑是由内分泌失调或肝郁气滞等多种原因导致的，有乳腺增生或结节存在的，同时要加强调理，穿宽松乳罩，避免挤捏按压；保持心情愉悦，清淡饮食。
月经前乳房胀痛治疗可以在饮食上要给予调整，在月经前饮食要清淡，并且要低盐饮食，可以吃富含维生素C还有B族维生素的食物及水果，可以多吃猕猴桃和香蕉，乳房出现胀痛的时候，可以做热敷，可以轻轻地按摩。
月经不调小腹胀痛要通过营养支持纠正理疗去进行控制恢复，不用去过度的紧张担心，适当的接触阳光运动锻炼都是有一定的帮助，平时多喝热的东西，不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息时间。