女性来大姨妈时要注意不要做汗蒸，这是由于女性的经血主要是由子宫内膜剥落引起的，引起了毛细血管的爆裂。女性在来例假期间进行汗蒸，由于汗蒸的温度较高，会加速血液的流通，造成未痊愈的创面出血，造成经期延长。
女性在来例假后要先做三日的休息，待子宫内膜彻底修补后，才可以进行汗蒸，对女性的健康也有好处，特别是在经期要做好保暖工作。
在月经期间是可以汗蒸的，但是汗蒸的温度不宜过高，时间不宜过长，因为月经期间女性身体比较虚弱，大量出汗，容易引起虚脱，甚至也会引起低血压、低血糖等症状。在月经期，汗蒸也对经期女性有一定的益处，特别是痛经的女性，可以缓解痛经，还有暖宫的功效。
在汗蒸期间，建议大量饮温开水，这样可以防止虚脱。如果本身存在低血糖的情况，不建议汗蒸。
女性月经期间不要去做汗蒸，因为汗蒸馆内释放的能量，可以促进血液循环的加速，会使月经经量增多，还会引起月经延长。但是在经前是可以汗蒸的，女性在经前汗蒸，汗蒸房释放的能量，可以促进血液循环，加速身体排毒，所以说一定要等月经过后三天以上等身体恢复好了再去做汗蒸。
女性月经期能否汗蒸，需结合女性的体质以及来月经的具体情况来判断。如果女性体质较弱，或者是有高血压、心脏病等情况，不建议在月经期汗蒸，因为汗蒸可能会造成脑部缺氧，有头晕、昏厥等危险。如果女性体质较强，无基础性疾病，平时月经量比较少，也可以适当进行汗蒸，但要注意汗蒸的时间要短一些，而且温度也不能过高，以免发生不适症状。如果女性本身经量就比较多，则不建议在月经期汗蒸，以免使经量更多。
月经期间是不可以汗蒸的，本身月经期间子宫颈口松弛，血管开放，子宫内膜脱落，如果采取汗蒸，可以促进血液循环，增加月经量，在月经期间尽量注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受凉。