月经不调的注意事项具体如下：
若月经经期时间异常、月经周期异常、月经量异常，建议到医院就诊。诊断明确病因后进一步治疗，若月经量特别多，要防止大出血的情况，此类情况要排除妊娠导致流产，从而出现大出血的可能，因此若有月经不调的情况，建议及时就诊，治疗期间避免剧烈运动，不吃辛辣、刺激、生冷的食物，饮食要规律。
月经不调怎么针灸的方法如下：
艾灸的功效有暖宫散寒、活血化瘀、调经止痛的功效，可以用于多种类型的月经不调，而且坚持进行艾灸治疗的话，是可以促进人体的血液循环，帮助淤血的排出，以及有助与调理月经。而且通过艾灸还可以起到暖宫散寒，促进腹部的血液循环，适用于宫寒的患者，可以艾灸三阴交、涌泉子宫等，每个穴位艾灸30分钟左右。
月经不调主要表现为月经周期或者经血量的异常改变。月经提前或推迟七天以上，月经持续时间达七天以上或者少于3天，经血量过少小于30毫升，经血量过多大于80毫升，痛经，闭经等都是月经不调的表现。月经不调，可能会导致不孕，早衰，妇科炎症等危害，如果月经不调，建议及时去正规医院的妇科做激素六项，妇科B超等相关检查，针对具体的病因，有针对性的进行治疗。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
月经不调的注意事项：防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。注意饮食，起居，调节情绪等，还有就是要注意心理疏导和卫生保健。
月经不调治疗需要去医院做个B超，抽血检测一下激素6项水平，查明原因后根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，不要随便用药。平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。