香蕉含有大量的纤维素和铁,具有泻药的作用。产妇可以吃香蕉,以防止产后便秘和产后贫血。当产妇坐月子时,大多数人喜欢在床上休息,肠胃蠕动很差,容易便秘,产妇吃香蕉可以预防便秘。牛奶可以喝,补充营养。
香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇坐月子吃香蕉能够防止产后便秘以及产后贫血。产妇坐月子时多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,容易便秘,吃香蕉牛奶可以有效地来防止便秘。由于产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃一些香蕉可以补铁。
香蕉和苹果中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉和苹果,能有效的防止产后便秘喝产后贫血。
月子里可以吃香蕉苹果的。如果觉得水果有点冷,可以先用热水浸泡一下。在月子里要注意保暖防止感冒。保持情绪稳定和心情愉快,保证睡眠充足。少下冷水,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,多喝汤水类的食物,如猪脚汤,鲫鱼汤,排骨汤等。
月子期间是可以吃香蕉的。平时在饮食上要注意多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,缓解便秘的症状,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,注意个人卫生,勤换洗内裤,保持外阴的清洁干燥,产后42天定期复查。