青春发育期月经量少也属于正常的现象，而且激素水平波动很容易引发月经紊乱，日常饮食尽量少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，注意腹部的保暖，月经期间一定避免受凉，平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
月经量很少，但是仍然能够达到20毫升，那也属于正常情况。如果月经量确实少于20毫升，要看是经常性的还是暂时性的。经常性月经过少，有可能是体内激素水平较低，子宫内膜较薄，剥脱的子宫内膜较少，出血量较少；如果是一过性的月经过少。
一般情况下，月经期间同房了可能有事，具体分析如下：
月经期间同房了，女性可能会有宫腔炎症，或是由于性生活的刺激导致月经的血液逆向进入腹腔，从而导致子宫内膜异位症的发生。在例假期间性生活要及时口服左克胶囊、头孢类抗生素等消炎药。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持外阴的干净和干燥，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
月经很少可以自己用早孕试纸检测一下，或者是去医院抽血检查一下激素水平。如果确诊是怀孕，要看一下孩子的发育状况。多数时候考虑月经不调的可能性更大一些。最近一段时间要多注意休息。
月经来的很少要学会自我调适，凡事多看开一些，不要过于执着和纠结，以平和的心态来处事，这样会让体内的内分泌趋于稳定状态，经量也会正常一些。月经来的前两天用温水洗头，洗完之后马上用毛巾擦擦，然后用电吹风吹干，注意不要受风。
