由于人工流产后身体抵抗力下降，不可以人工流产后立即减肥。流产后一个月，你可以开始减肥。减肥的方法是少吃多运动，这是更好的减肥方法。不要服用减肥药，减肥药通常有副作用，停药后容易反弹。坚持锻炼结合少吃减肥肯定会成功。关键是要坚持很长时间。
临床上没有吃什么减肥最快的说法，但是患者可以通过吃一些食物或者药物来达到辅助减肥的效果。
1、食物：患者可以适当地吃一些黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等食物，这些食物的脂肪含量比较低，食后有明显的饱腹感，还能促进胃肠蠕动，有利于减肥。
2、药物：患者可以遵医嘱使用湿消丸、轻身消胖丸等药物进行改善。湿消丸有抑制食欲、增强体质、健脾益气的效果。轻身消胖丸可以通畅大便、补气，同时能降脂、消除体内多余的水分，从而起到减肥的作用。
不存在吃什么减肥最快不饿的说法，可以吃黄瓜、胡萝卜等来减肥。
1、黄瓜：黄瓜含有丙醇二酸，能够有效抑制糖分转化为脂肪，所以具有减肥的作用，还能缓解饥饿感，可以促进减肥。
2、胡萝卜：胡萝卜的热量低，还含有较多的纤维素，食后能增加饱腹感，促进肠蠕动，减少食物在肠道内停留时间，减少食物的吸收率，起到减肥的作用。
用药物来减肥有一定的副作用，因此不建议使用药物来减肥。
要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，苹果，草莓，木瓜，柠檬，橘子等，多吃一些富含纤维素的食物，比如说苦瓜，香蕉，红薯，土豆，可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒。这些都有助于减肥。
由于个体差异，没有“吃什么减肥效果最好最快”的说法。患者平时控制饮食，适量吃富含膳食纤维、维生素的食物减肥效果比较好、比较快。
在日常生活中，患者想要减肥，应先控制饮食，少吃或不吃油腻、辛辣、刺激的食物，并控制饮食摄入的热量，避免进食过多。另外，患者在平时还可以适量吃富含膳食纤维、维生素的食物，如西红柿、西蓝花、冬瓜等，这些食物中富含膳食纤维以及维生素，能起到很好的减肥效果。
并没有来月经吃什么减肥最快的说法，也不存在来月经吃什么减肥最快的方法。事实上，月经期间一般不建议减肥，可以在月经之后，通过控制饮食、运动锻炼的方式减肥。
1、控制饮食
肥胖主要是由于有一些患者平时喜欢吃高脂肪、高热量的食物导致，因此想要减肥，平时一定要严格控制个人饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物如烤肉、炸串等，可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米等。
2、运动锻炼
体育运动锻炼的时候，比如游泳、跑步等，能够加速体内的脂肪燃烧，还可以加速血液循环，不仅能够瘦身，也有利于身体健康。
减肥没有捷径，需要循序渐进进行，切记节食减肥。
