子宫息肉预防的措施是利用孕激素对抗疾病，有效的改善内分泌。不穿紧身内裤，穿透气性好的棉质内裤。坚持锻炼，增强体质，进步自己的免疫力。正规服用避孕药，不滥用、乱用紧急避孕药。发现妇科炎症后要积极治疗，避免炎症加重。
想要预防子宫息肉，一般需要从以下几个方面入手：
1.高雌激素水平与子宫息肉的形成密切相关，子宫息肉多发于育龄期女性、围绝经期和绝经后的女性。因此，这部分女性一定要注意调节体内激素水平的平衡，定期复查性激素六项，观察激素水平的变化情况。
2.对于患有宫腔感染或粘连的女性，一定要及时对症治疗。
3.女性在平时要控制好血压、体重、血糖，控制摄入高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
子宫息肉预防措施首先要定期做妇科检查，及早发现，及早治疗，平时加强锻炼，提高机体免疫力，注意阴部卫生，防止阴道炎症，宫颈糜烂等妇科疾病的发生，做好月经期间和流产后、生产后的保健工作，发现有子宫息肉症状的时候，及时去医院检查治疗。
一般情况下，子宫息肉大部分是因为炎症细胞长期侵入导致的宫颈息肉。因此在治疗上要注意及时的防治宫颈息肉的发生。女性在月经期间要注意个人卫生、注意性生活卫生、规范行为等。其次，子宫息肉属于子宫内壁的病变。这种疾病的发生与炎症、雌性激素的升高有关。因此可以减少服用高含量的激素类的保健品，增加身体抵抗力的食物，适当的进行避孕，减少重复流产的次数。
子宫息肉的预防可以多吃豆制品，增加植物性的雌激素，也可以多吃含有维生素c的蔬菜水果，增强免疫，还有多吃含锌较高的食物，比如鱼类虾类还有鸡蛋。这些食物对于预防子宫息肉都有很好的作用。
在饮食上要注意清淡，做到低脂低盐，这样可以避免身体引起炎症，可也以预防子宫息肉。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以提高身体的免疫力，可以有效的预防子宫息肉。