子宫脱垂的表现症状大都差不多，首先病人会感觉到自己的腹部有很明显的下坠之感，可能还会伴有腰酸的情况，患上这种病时，饮食易清淡，不要吃辛辣刺激食物，自己出去多走动，保持心情愉悦。
可以自己观察，如果是轻度的子宫下垂，没有明显的自觉症状，少部分人会觉得下腹坠胀，要到医院医生做相应检测才能发现。如果是较严重的脱垂，会有症状。除了刚才讲得下腹坠胀感，同时会出现外阴肿块的脱出，脱出跟行走、活动是有相关的，但是长时间的行走、运动或者用力后，肿块会越来越明显。同时因为脱垂在体外，跟外面的衣服或者行走时有摩擦，所以有时会出现少量的血性分泌物、感染、疼痛等不舒服。
患有子宫脱垂的很多都营养不良，所以要注意饮食，通过饮食来调理子宫脱垂。在饮食方面可以多吃补气溢血的食物，例如常见的鸡、扁豆等，同时要不能吃寒性食物，以温和的食物为主，忌食伤气之物和忌食损伤脾胃的副食品。
子宫脱垂是由于盆底肌松弛引起的，需要做盆底肌训练，每天做提肛动作，一天两次一次半小时，平时注意休息，不要劳累，不要提重物，不要久蹲，分娩时避免产程过长。避免过度负重，积极治疗咳嗽，便秘等，避免增加腹压。还可以多吃一些高蛋白的食物来调理。
可以，子宫脱治疗，一般早晨起床后放入，晚上取出，月经期间不用，盆底肌锻炼法，适用于比较轻的子宫脱垂的人，每天用力的收缩肛门十到十五分钟，恢复盆底肌肉的收缩能力。手术治疗，适用于子宫脱垂非常严重。
得了子宫脱垂，应给予积极心理疏导，鼓励情感表达；积极参与护理计划，例如术前3日进无渣饮食，术后训练恢复膀胱功能等，减轻自卑感；积极保持良好人际关系，欢迎至亲好友来访，感受关怀和重视，以保持心理平衡，获得康复。