坐月子需要吃什么补身体

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我同学最近刚生完孩子正在坐月子,想知道这个情况需要吃什么补身体?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
产后身体比较虚弱,适当增加营养,可以多吃些禽蛋瘦肉,可以用花旗参,当归炖鸡喝,对产后是有营养作用的。孕期饮食要多样化,荤素搭配,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒引起感冒。
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产后身体比较虚弱,适当增加营养,可以多吃些禽蛋瘦肉,可以用花旗参,当归炖鸡喝,对产后是有营养作用的。孕期饮食要多样化,荤素搭配,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒引起感冒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

坐月子怎么要吃汤水,这样子可以下奶,营养均衡。也可以适当的吃水果。还有鸡汤,鱼汤,猪脚汤,白鸽汤,排骨汤,都是可以帮助补充身体营养的。这期间注意饮食清淡,不要吃上火的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

坐月子是产后恢复的关键时期,平时要多吃多餐,多吃少吃,多吃,要有充足的营养。产后一周是恶露排出的黄金时期,可以多吃一些容易消化的流食,比如面条、小米粥、牛奶、蛋汤等,可以多吃一些温性的食物,比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,可以多喝一些有营养价值的汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等,还可以多吃一些红枣、红糖。产后一定要注意避免食用生冷、辛辣的食物,避免食用水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇适量吃些鲫鱼,能补充蛋白质,消除水肿,解毒健脾。而且鲫鱼中富含不饱和脂肪酸,能有效的促进胎儿大脑发育。而且鲫鱼油有助于增强心血管功能,能有效降低血液粘度,促进血液循环。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

病人应先吃营养丰富的液体食物,然后依照伤口和大便状况,吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西,因为他们怕大便时伤口疼痛,导致低血糖反应。要了解病人的心情,说明进食的重要性,鼓励病人进食,以利于伤口的恢复。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝,鸡肝等,内含大量的维生素a,可以保护角膜正常结构,维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜,西兰花等。莓中富含花青素,可以增进眼部血液循环,吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

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