如果一个女人在哺乳期使用一些护肤品，效果不是很好，因为毕竟已经生了，孩子已经出生了。这时，应该仍然使用一些添加剂，不要使用太多的化学物质，也不要使用太多的护肤品。这对婴儿和产妇的身体发育没有明显影响。
哺乳期化妆需要选择纯天然化妆品，不能使用含有化学物质的化妆品，因为长期使用会被孩子通过乳汁吸收，影响孩子的生长发育，所以这种化妆品不要选择，选择一些无害的、对孩子没有影响的化妆品即可使用。
哺乳期外出的时候一定不要受凉感冒，要增强自己的抵抗力。不要吃油腻油炸的食物，不要吃韭菜，螃蟹等食物，这些食物有可能影响母乳量。可以多喝有营养的汤水。外出时间不要超过三个小时，超过三个小时间要随身携带吸奶器，以排空乳房。
哺乳期间可以适当的活动，健身房只要不做剧烈运动对产妇的身体及奶量都是没有什么太大影响的。可以适当运动，穿舒适宽松的内衣。但是运动量不要过大。以免对乳汁的分泌产生影响。注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。哺乳期也是需要增加营养，提高奶水的质量，多喝一些骨头汤，鸡汤，鱼汤等，多吃一些坚果，海鲜，粗粮，牛奶等也是可以调理身体的情况，有利于哺乳期的身体健康。
哺乳期例假要观察出血量，注意经期的护理就好，休息好，避免着凉，不要吃生冷和刺激性的食物为好的，注意经期卫生护理，保暖。平时日常性生活注意避孕，避免意外过早怀孕。
在哺乳期间是可以漂唇的，选择质量好的化妆品漂唇对乳汁质量是没有影响的。哺乳期间多吃点新鲜的蔬菜和水果，合理补充蛋白质，注意锻炼身体。平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。