有什么办法可以快速减肥

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我已经生完孩子快五个月了,现在也一直在哺乳期,也准备戒奶了,可是我的身材很肥,还没瘦下来,有什么办法可以快速减肥?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
减肥还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。做参加有氧运动,如跑步或是游泳都是可以的,多吃蔬菜和水果,避免吃高脂肪油腻的食物。
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减肥还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。做参加有氧运动,如跑步或是游泳都是可以的,多吃蔬菜和水果,避免吃高脂肪油腻的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

快速减肥可以通过吸脂手术达到目的,效果不错。
吸脂减肥主要是通过负压吸引的方法,把身体某一部分多余的脂肪给吸出来,达到局部迅速瘦身的目的。吸脂减肥比较精确、安全,没有什么创伤,不会影响到人的正常生活,效果也是比较好,在术后也一般很少出现反弹的情况。
建议选择正规的医院咨询,术后注意个人卫生,戒烟戒酒。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

想要快速减肥,可以采用胃内水球手术。胃内水球手术,这也是目前一种较为有效的减肥治疗术,原理是将一个归置水球置入胃内,再将盛盐水注入水球内,以此来填满胃部,让患者感到饱足感,以帮助控制食欲。胃内水球在提供胃部饱胀感的同时调节了肠抗胰岛素的分泌,除了减肥的疗效以外,对亚洲糖尿病患者的病情有明显缓解。其具体机理仍在研究中。胃内水球手术相对无风险,副作用小,具有可恢复性,并适用于青少年。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

吸脂术已经成为一种成熟的整形外科技术,而且减肥效果好速度快。想要快速安全的减肥可以通过吸脂手术,吸脂术已经成为一种成熟的整形外科技术。可以说,标准吸脂术和减肥是一种安全、吸脂术通过小切口将超声去脂仪的吸头插入,反复多方向抽动吸头,令脂肪细胞破裂。最后,用导管吸出脂肪滴,手术即告完成,受术者基本没有什么痛楚的感觉。而且吸脂的效果是非常好的吸脂术后皮肤能紧致。注意休息,不要做一些激烈的运动或者提过重的东西,当然,睡前的有氧瑜伽运动是可以有的。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

可以通过胃旁路手术进行减肥,从而保持身材。胃旁路手术一方面通过在胃的上部建一个小胃囊,限制食物摄入量,另一方面通过远端空场合小胃囊吻合,使食物绕过胃大部、十二指肠和第一段空肠,从而极大的控制食物摄入和吸收。改变肠道结构、关闭大部分胃功能,减少胃的空间和小肠的长度。其优点是减重效果明显,治疗效果可望长期保持在减肥和糖尿病手术中,胃旁路术研究较早且较多,对伴有肥胖的2型糖尿病患者治疗效果最好

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病