哺乳期长肉有好处吗

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刚生完孩子出了满月,宝宝是纯母乳喂养的,可是自打自己怀孕开始自己的体重就一直直线上升,生完宝宝就计划开始减肥,可是家人担心奶水不足,哺乳期长肉有好处吗?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
哺乳期长肉有好处,哺乳期的时候,女性会或多或少出现肥胖的问题,和哺育孩子是有关系的,因为在哺乳的时候需要多增加营养,这样才能够促进乳汁分泌,过了哺乳期再可以适当的减肥。
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哺乳期长肉有好处,哺乳期的时候,女性会或多或少出现肥胖的问题,和哺育孩子是有关系的,因为在哺乳的时候需要多增加营养,这样才能够促进乳汁分泌,过了哺乳期再可以适当的减肥。

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哺乳期督灸是有好处的,但是没有很大的影响。需要注意是不是有乳汁分泌减少,一些妇科疾病以及一切其他的慢性疾病,没有疾病不要做督灸。有慢性疾病的话在哺乳期也可以做督灸。

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理气解郁,调经止痛。用于肝郁气滞,胸、胁、脘腹胀痛,消化不良,月经不调,经闭痛经,寒疝腹痛,乳房胀痛。因其附生于须根上,气味又香,故名。莎草科植物莎草的根茎,理气解郁,调经止痛。

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芦根对于哺乳没有明显的作用,芦根有提神醒脑,清热解毒,宣肺止咳的功效,哺乳期的孕妇吃的太多了容易造成肠胃反应,所以说吃的时候一定要适量,并且要注意方式方法,哺乳期多吃一些含有蛋白质的食物,有利于下奶,也有利于恢复身体。

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哺乳期妇女需要充足的休息和睡眠。保持快乐的心情,避免精神刺激。产妇出汗很多,经常换衣服。食物合理,肉菜搭配卫生,营养丰富,易于消化吸收。萝卜具有健脾助消化的功效,具有祛痰止咳的功效。哺乳期妇女可以多吃健脾、开胃消积,这是非常有益的。

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分娩后哺乳非常辛苦,宝宝什么时间肚子饿了,就得及时给宝宝喂奶,影响宝妈的休息。如果宝妈身体有什么不舒服,需要推拿治疗的,在哺乳期是可以不受限制的,并且对身体有一定的益处。

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