月经不调和饮食没有关系，引起月经不调的原因，包括内分泌失调，激素分泌异常，卵巢疾病，环境因素等，建议及时去妇科检查，化验性激素六项，做彩超检查子宫内膜情况，明确诊断后，在医生指导下对症用药调理多注意休息，多吃蛋白质丰富的食物，忌辛辣。
月经没来是不是和吃药不一定关系。
月经不来与使用激素有关，与消炎药等常见的药物无关。比如在月经期间服用避孕药、减肥药，会导致体内激素水平失调，导致月经延迟，甚至出现撤退性出血，导致子宫内膜提前脱落。长期服药的病人可以在医生的指导下选择不会对月经造成太大影响的药物。女性经期延迟是由于服用药物引起的，可能是由于怀孕、卵巢功能衰退、营养不良等原因引起的。
月经和血压可能有关系。
血压低就会影响月经。血压偏低对于正常人来说就是气血亏虚的一种表现，而患者的月经主要是依赖于气血的运行。所以，如果气血亏虚，就会导致月经量减少，或者是月经不调等问题出现。当然这种月经的变化也不完全是和血压有关，也和其它的一些因素有关，比如月经是会因为环境、心情、药物等多方面的影响。
经期延迟与许多因素都有关系，比如天气变化、环境变化、心情变化、体重变化、服用药物等因素都会影响到月经来的时间或是月经期间的状态。比如服用了一些药物，服用了一些对内分泌有一定干扰作用的药物，这些药物可能会造成女性经期延迟。这时可以服用了一些具有止血和活血作用的药物，女性经期需要谨慎用药，延迟通常不会超过七天。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般月经来潮是青春期发育的标志，也就是生长最快的时候，所以这个时间必须多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。这个时间可以补充钙剂，补充维生素，必须保持愉快的心情，保证足够的睡眠，能够愉快的生长。
