月经推迟主要需考虑两个方面的原因，首先是月经不调，其次是怀孕。也可能是妇科疾病引起的月经推迟，还可受环境、激素、情绪、药物等任何因素的影响。必要时候需要检查性激素6项，以确定病因在进行治疗。
月经是受内分泌功能控制的，受凉，劳累，情绪，细菌感染，药物，疾病等原因都会导致内分泌功能异常，出现月经不调的现象。建议首先需要检查b超和六项激素，排除怀孕的可能性，然后使用中药或者激素治疗。
通常情况下，姨妈期间吃鱼、豆腐、菠菜等好。具体情况分析如下：
来月经的时候，女人的身体是非常脆弱的。平时要多注意饮食。多吃一些富含蛋白质和铁质的食物。不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物。来月经的时候多吃点鱼，可以减轻女人在经期情绪低落的情况。女人多吃些香蕉，有助于保持心情的稳定。来月经的时候要多吃一些富含铁质的食物，如豆腐、菠菜、瘦肉、鱼类等。另外也可以多吃一些羊肉、牛奶、红枣、红糖等食物，对身体有很大的帮助。
来姨妈一般指来月经，而来月经吃动物的血制品、阿胶口服液、驴胶养血颗粒等补血。
在来月经期间，如果想要补血，可以多吃一些动物的血制品，例如鸭血、猪血、鸡血等，可以炒着吃，能够很好的起到补铁、补血的效果，对于缓解贫血有很好的作用。也可以按医嘱吃阿胶口服液、驴胶养血颗粒等药物，对于改善贫血有不错的效果。同时也要注意广泛的摄取营养，多吃一些肉类、蛋类和奶类的食物，这些食物当中含有一些微量元素铁和其他的各种维生素，有利于造血功能的恢复。
姨妈量少也就是我们常说的月经量少，这是月经不调的一种表现，月经量少可以多吃补气血的食物以及服用活血化瘀的药物进行调理，增加月经量。
月经量少与内分泌失调、气血虚、压力大、生活不规律、节食减肥等有关系，可以多吃动物肝脏、大枣、红豆、桂圆等补气血的食物来进行调理，使身体气血充足，血流循环顺畅，月经量逐渐恢复正常。月经量少可以在月经前2—3天服用葵花益母草颗粒，它有活血调经的作用 ，可以促进月经量增多，其原材料是刚开花的益母草，盐酸水苏碱含量高，对于血瘀导致的月经不调、月经量少有较好的治疗效果。
女性在月经期间要注意保暖，保持愉快的心情，不要熬夜，避免劳累，不要吃寒凉刺激性的食物，不要碰冷水。
