卵巢早衰要吃什么保养

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很长时间没有来月经了,检查一下说是卵巢早衰,想问一下这个毛病吃什么会好一些呢?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
真正的卵巢早衰其实在临床上是很少见的。即便是真的卵巢早衰,也有很多情况,病情也有轻有重,不同人的治疗效果也差异很大。从中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又起着举足轻重的作用。可在当地中医师的医嘱下调理。平时可适当的服用豆浆等。
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得了卵巢早衰可以多吃豆制品,比如豆腐,豆浆,豆脑,都有保养卵巢的功效,也可以多吃新鲜蔬菜水果,不要吃含有激素的食物,不要吃垃圾食品,不要喝酒抽烟,不要吃烧烤食物和霉变食物。

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卵巢早衰要吃少油少盐、高蛋白、低脂肪的食物。
医学上卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经,伴随着一些更年期的症状。卵巢早衰首先要做好心理辅导。无论是卵巢早衰患者,还是身体正常的女性,都要注意少油少盐、高蛋白、低脂肪,多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,保证维生素和蛋白质的摄取,同时还要注意补充钙、维生素D。

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擅长:妇产科超声

可以多吃一些富含高蛋白质,低脂肪的食物,比如,鸡蛋、鱼类、牛奶、动物内脏、豆类食品等,富含维生素的新鲜蔬菜和水果多吃,其中,蘑菇、木耳、海带对卵巢早衰具有很好的治疗效果,也可以当做家常菜来吃。

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擅长:妇产科超声

女性出现卵巢早衰要及时的进行调理,同时还要注重日常的膳食,避免出现卵巢早衰,影响机体的免疫力。
合理膳食,做到荤素搭配,多摄入高蛋白的食物,如大豆、乳制品、果蔬等,患者还应多吃新鲜的蔬菜、水果,如橙子、奇异果等,同时还要多吃一些富含维生素C的水果,预防骨质疏松。另外,每日可以食用少量的干果和谷物。日常生活中要保持良好的心态,避免过度紧张,多运动。

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真正的卵巢早衰其实在临床上是很少见的。即便是真的卵巢早衰,也有很多情况,病情也有轻有重,不同人的治疗效果也差异很大。从中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又起着举足轻重的作用。可在当地中医师的医嘱下调理。平时可适当的服用豆浆等。

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每天能够保证有90%维生素C、维生素E,女性患上卵巢早衰或者是卵巢癌的几率就会减少,建议每天摄入90mg的维生素C或者是30mg的维生素E,另外,可以食用高钙的饮食,如果每天进行高钙饮食,也就是每天吃的食物里面钙质非常高,可以大大的减少卵巢癌的发生。

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