更年期注意补钙，更年期需防心脏病。更年期需防抑郁症，对更年期抑郁症状较轻的妇女，经过心理治疗及雌激素替代治疗，能明显改善抑郁症状，雌激素可减轻植物神经功能失调，改善大脑功能。
子宫肌瘤是一种良性的女性生殖器肿瘤。肌瘤的大小、数目、数量都会影响到子宫肌瘤的症状。如果出现子宫肌瘤，需要注意的是：
1、注意随访，若肌瘤很小，没有任何征兆，一般不需进行治疗。随访3-6个月。
2、要密切观察月经变化、腹部包块、白带增多、腹痛、腰酸、小腹坠胀、压迫等。
3、注意多休息，注意营养均衡，避免食用含有雌性激素的食品。
更年期子宫肌瘤是否会出现左边痛，与更年期子宫肌瘤的位置有关系，如果子宫肌瘤位于左腹部或者子宫的左侧部位，这种情况则可能会导致左边痛，反之则不会。更年期子宫肌瘤要和附件炎、卵巢炎、卵巢囊肿等疾病进行鉴别诊断，如果想要明确是否是由更年期子宫肌瘤导致的左边痛，可以去医院做B超检查以及白带常规检查，明确具体疾病，然后再进行对症治疗。
更年期子宫肌瘤也要治疗。去医院检查子宫肌瘤的大小。如果子宫肌瘤不是很大，可以选择服用一些药物进行治疗。如果子宫肌瘤很大，选择手术治疗进行切除，以免将来对身体造成一定影响。
手术后应多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。不能吃豆类，洋鸡蛋以及蜂王浆等，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，及时复查。
术后注意过度疲劳，经期尤须注意休息。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗外阴，避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症，如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血，不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
