月经过后失眠是怎么回事该吃什么

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我前几天月经过后失眠好几天都睡不着觉,我想知道这个病该吃什么?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
月经过后吃以下食物可以治疗失眠:第一、红糖水,有补血化瘀的功效,可以在某些程度上治疗贫血,在月经干净之后可以煲糖水喝,并且可以加红枣。第二、红米,红米中含有丰富的蛋白质,可以补充大量消耗的体力,所以月经过后可以喝红米粥。红米中含有铁,具有补血、预防贫血的功效。
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月经过后吃以下食物可以治疗失眠:第一、红糖水,有补血化瘀的功效,可以在某些程度上治疗贫血,在月经干净之后可以煲糖水喝,并且可以加红枣。第二、红米,红米中含有丰富的蛋白质,可以补充大量消耗的体力,所以月经过后可以喝红米粥。红米中含有铁,具有补血、预防贫血的功效。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:你好:一般女性在经期时身体虚弱,尤其是平时身体虚弱的女性,身体恢复需要一个过程,所以在经期后出现失眠,适当休息不要劳累,几日后会自行恢复正常睡眠的。
意见建议:建议多吃补气补血的食物,如大枣、红糖水另外需要补充营养,在睡前喝杯温热牛奶有助改善睡眠质量。

徐恩霞妇产科河间友好医院已帮助用户:61452
擅长:先兆流产,月经不调,排卵期出血

病情分析:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,.
意见建议:最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

沙英娟医师妇产科威县人民医院已帮助用户:132264
擅长:妇产科;阴道炎;宫颈炎