绝经以后由于卵巢功能的衰退，会出现腰膝酸软，潮热盗汗，失眠多梦，烦躁易怒，口干咽燥，阴道干燥，性欲减退，或者面色晦暗，精神萎靡，神疲乏力，畏寒怕冷，夜尿频多，面部下肢浮肿，大便溏薄等症状。
一般情况下，女人延缓绝经，要注意饮食、多加锻炼、使用药物等，具体分析如下：：
1、作息规律、不要经常熬夜、多食用蔬菜和水果，这些蔬菜和水果中富含的抗氧化剂能有效地减缓老化；
2、平时要戒烟戒酒，适当的锻炼，最好每天做30-60分钟的有氧运动；
3、另外，如果长期坚持使用短期避孕药物，可以延缓更年期，这是由于短期避孕药物能够减少卵巢中的卵泡损耗，从而延缓更年期。
女人绝经的症状一般有月经变化、血管舒缩、精神状态改变等。
1.月经变化：这是围绝经期的第一个表现。可出现经期逐渐缩短、经量减少、最终绝经。一些女性的例假一向很正常，但会在很短的时间内突然停止。
2.血管舒缩：以潮热为主，是体内雌激素水平下降的特征。其特点是面部、颈部、胸部的皮肤一阵阵的发红，多反复发作，并伴有流汗。
3.精神状态改变：情绪激动、焦虑、多疑、情绪低落、自信心下降、情绪失控等；有些病人还会出现记忆力减退、注意力不集中、失眠等症状。
女性绝经，大概会出现在49岁左右，一般是卵巢功能的逐渐退化以及雌激素水平的降低，进而导致的一系列的绝经综合症症状。通常情况下，女性绝经最明显的症状表现就是月经方面的变化，月经会开始变的无规律、周期不规则、经量可以增多或减少、经期可以延长或缩短，甚至还会可以出现潮热、盗汗等症状。此外，也可以出现一些自主神经失调症状，比如头痛、失眠、耳鸣、眩晕等。每个人体质不同，具体症状表现是因人而异的。
通常来说，绝经综合征临床表现有很多，具体分析如下：
绝经综合征是指绝经前后由于性激素的变化而引起的一系列身体、精神、心理症状，其中绝经分为人工绝经和自然绝经，自然绝经是由卵巢中卵泡生理性耗尽引起的绝经，人工绝经指两侧卵巢经手术摘除或放射线照射引起的绝经。绝经综合征主要表现为月经周期不规则、经期持续较长、潮热等。