正常月经量在第二到三天内最多，但个体差异，每个人表现也是不同的。可以去做一下B超，白带常规等相关检查确定是否有器质性原因。平时应该注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意保暖，避免肚子着凉。
通常情况下，月经第一天量多正常。具体情况分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落而形成的，有的人子宫内膜脱落的特别快，所以月经第1天的时候就会出现血量多，因此月经第一天量多正常，女性不必过于担心。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，月经就两天量通常是不正常的。
月经是受体内雌激素与孕激素的影响而发生的子宫内膜脱落，一般可持续3-7天，一次的出血量大约为30-80毫升。如果患者的月经持续时间小于3天，可能为月经量过少，是不正常的情况，一般是内分泌失调或者宫寒等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，可以做激素水平的测定，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的中药进行调经，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，在月经期间应多吃温热食物，禁止吃生冷食物。
