膝盖骨头出现响声，有可能是因为局部关节退行性变，或者有一些骨质疏松导致的，这个跟经常爬楼梯造成的磨损有一定的关系。平时也可以服用调节骨代谢或者补钙的药物，不放心可以选择去检查一下，但具体用药需要遵医嘱。平时在生活中要注意可以适当地多喝点牛奶，也不要经常进行爬楼梯等活动。
拉伸时骨头响一般为正常关节活动，个别病例可有关节复位。
在做肌肉和关节拉伸的时候肌肉会对关节造成直接的牵拉，引起关节的活动和关节面的磨损，并且会出现声响，但是一般不会出现关节疼痛的症状。如果存在颈椎关节紊乱，胸椎关节紊乱及腰椎关节紊乱的关节功能紊乱，则会在拉伸活动的过程中促进关节复位以发出关节响声，患者会在拉伸之后感到关节疼痛的症状得到缓解。
一般来说，踩背骨头响了很舒服正常。
踩背能够使脊柱的小关节纠正紊乱，恢复正常的位置，这样脊柱会比较轻松，患者自感比较舒服。在这个过程中，小关节出现弹响，出现的“咔哒”的声响，这是属于正常现象，患者不用过于担心。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
是平时活动较少、关节液润滑不充分以及一些关节损伤。去医院做相关检查。可以服用复方氨基葡萄糖胶囊。进行特定的药物治疗，并到中医医院进行针灸治疗。平时好好锻炼。注意自己的身体变化，早发现早治疗，保持身心愉悦。
在做仰卧起坐的过程中，如果腰间有骨骼的声音，那就是不寻常的。在进行仰卧起坐的过程中，腰间总是会有一些声音，并且伴随着疼痛，那么就不要再进行任何的运动了，而是要到医院进行一些腰部的检查。可以通过检查身体，检查一下，确定有没有腰椎间盘突出，如果有其它的问题，需要进行检查和检查，这样才能做出正确的判断，并做出相应的处理，以免造成严重的腰椎关节受损，造成严重的后果。
正常，宝宝骨头响是宝宝身体在发育的表现，因为宝宝生长发育过快，骨头缝隙拉大，因此会出现这种现象，这是正常的，不需要特意注意的，及时给孩子准备充足的营养就好。如果症状持续，到儿童医院就诊。
