属于是痛经，由宫寒引起的，平时应该注意保暖，不要着凉，不要吃凉的食物，如果出现肚子疼痛不严重的时候，可以适量的喝点红糖姜水调理一下，疼痛比较严重，吃点活血化瘀，疏通经络，理气止痛的药物控制病情。
每次来月经都有严重的腹痛，就认为是原发性痛经，与遗传因素有关。患有痛经，可以使用相关药物。效果不好，使用相关药物调理。止痛药通常以依赖方式使用，必须提高止痛效果。
一般女性来月经腹痛与子宫内膜前列腺素含量增高有关。由于血管痉挛造成子宫缺血，缺氧的状态出现痛经。如果刚来月经量比较少，可以用50度的温水装在饮料瓶里热敷可以缓解疼痛。月经量比较多，不能用热敷。来月经是一种正常的生理现象，有轻度的不适是正常的，不必焦虑和紧张。如果疼痛难忍，可以用一些药物治疗。有效率可达80%。月经第一天开始口服止痛药。连服2到3天，一天3到4次。有避孕要求的痛经女性可以口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血中的前列腺素的含量。达到治疗痛经的目的。
月经期间腹痛考虑是痛经，可以使用止痛药物缓解疼痛，同时月经期需要多休息，保证足够的睡眠，不宜过度疲劳，避免受凉，经期不宜食用冰冻饮品，生冷瓜果等，注意阴道卫生。
来例假头痛可以服用布洛芬、扑热息痛等非甾体类药物，还可以服用中药元胡止痛片等。如果一直有疼痛感，还应该做进一步的影像学检查。月经头疼是一种常见的经期头疼。头痛的原因有很多，要及时到正规的医院进行中医的对症治疗，找出病因，进行辨证治疗。
其次，在来例假之前要多做一些户外运动，多做运动，要保持良好的心态，要有充足的睡眠，不要过度劳累，不要生气，要控制好自己的情绪。饮食方面要注意补充营养，要多吃富含纤维素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性的食物。
