乳房涨痛多数是患有乳腺增生，是由于肝郁气滞所引起的。可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时也要保持心情舒畅，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物。
乳房胀痛可能是以下原因导致：
无论男女都会出现乳房胀痛的问题。乳房胀痛跟患者心情有一定的关系，比如抑郁、容易动怒都会导致乳房胀痛。如果患者除了乳房胀痛外，还存在着乳腺红肿等，可能是由于乳腺炎导致的。需要及时到原因进行检查，避免误诊。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
乳房胀痛应该排除一下是生理期导致，还是平常的时候都这样，如果是生理期，原因，那么，这是由于雌激素分泌增多，导致了乳腺增生的现象如果是其余时候也这样，应该做一下乳腺的B超，再做一下钼靶，看看有没有肿瘤，或者是什么其他的原因导致。先找到了原因，才能够对症治疗，看看是需要手术还是保守治疗就可以。
要及时的去医院做个乳腺部位的检查，依据检查的结果做对症治疗，平时的时候注意做好乳腺部位的护理，不要吃辛辣刺激的食物。乳房胀痛以及有肿块的症状，肿块有继续增大的情况，考虑是有乳腺癌。
断奶后出现乳房胀痛也是断奶的一个正常反应，是乳汁淤积引起的，一般一个星期就会断乳，乳汁分泌过多的情况下，可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生。
乳腺小叶增生与内分泌紊乱有关系，可因过度劳累，心情不舒畅而诱发，主要表现为周期性的经期前乳房胀痛，月经失调等，可以乳腺外科就诊，做乳腺彩超确诊，平时也需要有一个合理的生活和饮食习惯的好，饮食上要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物。