白带不正常多吃些富含蛋白质以及维生素的食物调理，避免进食辛辣刺激性食物。正常情况下白带应该是清晰、透明、无味、少量。如果白带增多，临床常见于炎症，如果在月经前、月经后、排卵期时，受卵巢分泌功能影响，白带增多，没有瘙痒，没有异味。
女性白带多、发黄，可能与妇科炎症有关，可能是个人的身体状况，生活习惯等因素引起的。如果出现了外阴瘙痒、小肚子疼等症状，建议及时就医。女性出现白带的情况比较多，一般认为是由于女性自身的湿热过大所致，女性出现了月经紊乱，需要服用妇炎康片等清热解毒的药物，治疗阴道感染所致的白带的色泽，可以选用局部的抗炎的药物。
目前考虑白带异常，很可能是由于阴道炎导致的。如果有过性行为，能检查白带常规看看，确诊阴道炎的性质后对症治疗效果好，治疗期间一定不要同房，不要吃辛辣刺激性食物，平时注意局部卫生，配合口服治疗湿热带下的。
白带异常可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜，忌辛辣的食物，不要吃海鲜等，适当的利湿清热比较好的，可用药物外洗，内服外洗效果很好的，注意看看妇科查一下原因对症用药物。
正常阴道分泌物是无色无味，或淡黄色淡淡的腥味，如果有腥臭味，外阴有瘙痒，那是说明有阴道炎症，应该去医院做个检查。平时保持外阴部清洁卫生，穿宽松的纯棉内裤，每晚用温开水清洗外阴饮食，不要吃辛辣等刺激性大的食物。
在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如大枣、冬瓜仁等。平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。