可以食用，多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
子宫内膜异位鲤鱼可以食用。鲤鱼有很好的食疗和药用价值，鲫鱼中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、多种维生素及多种矿物质，食用鲤鱼有很好的补益作用，可以提高机体免疫力，强身健体；可以美容护肤、延缓衰老；可以促进骨骼的生长发育；可以降血脂、抗血栓等。但是，鲤鱼属于发物，患有红斑狼疮、支气管哮喘、血栓闭塞性脉管炎、荨麻疹、恶性肿瘤、皮肤湿疹的人不能吃鲤鱼。
子宫内膜炎不要吃橘子，橘子上火，要多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养。子宫内膜炎加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的食物。平时要养成良好的生活习惯。
子宫内膜异位能吃腊肉。子宫内膜异位症是比较常见的妇科疾病，主要是痛经明显，月经不调，腹部不适症状，有时候症状明显，会影响正常生活的，平时避免劳累，剧烈运动，避免油腻辛辣刺激饮食，可以多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果，香蕉，橘子等，以后定期体检，有怀孕打算，可以尽早怀孕。
不易恶化，但一旦发现，要积极采取治疗方式，调整饮食，尽量减少豆制品和含色素物饮料、黑米、黑木耳、黑枣、香菇、动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类菜、乌骨鸡、黑豆、黑芝麻、豆豉、海带、动物内脏，鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼墨汁、茄子、豆豉。
子宫内膜异位不能吃辣的，子宫内膜异位症应避免一切寒凉食品；要注意肥厚油腻，易于滞瘀，要少食为好。只有注重饮食结构均衡，才会抑制病情的发展，是对疾病治疗的一个重要环节。