子宫内膜异位应该多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，平常多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物就可以了。还有平常要注意休息，保证睡眠的质量，也可以做一些适当的运动，定时的到医院检查。
子宫内膜异位症用药物治疗，主要是雌激素和孕激素，因此妇女不能正常月经或控制月经来达到人工假妊娠的标准。也可以在阴道内打圈，常见的是万月圈。另一个方面是外科治疗的使用。子宫内膜异位症也与月经期间的性生活有关。
子宫内膜异位症指子宫腔的内膜层生长在其部位，如生长在子宫肌层，称为腺肌症；生长在卵巢，可形成盆腔子宫内膜异位症，即卵巢巧克力囊肿。可以通过雌激素药物进行治疗的，有性生活的可以使用环，也可以通过手术进行治疗的。
蔬果中含有天然抗氧化物质，能有效消除自由基，降低身体氧化压力，减缓子宫内膜异位症的发炎反应。绿红葡萄内皮中的白藜芦醇具有良好的抗发炎作用，可抑制子宫内膜异位症新生血管与细胞增殖。
子宫内膜异位症，主要是子宫内膜异位到子宫以外的部位生长，除了需要积极治疗，在日常生活中还需要多食用谷类食物，忌吃冷食冷饮以及一些蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒。
子宫内膜异位症手术后在饮食方面可以吃一些高蛋白来补充营养，平时多喝牛奶多吃一些富含纤维的食物，多吃些易消化的食物，促进肠管蠕动，保持大便通畅。一定不要吃寒凉的食物。