闭经是可以吃柚子的,柚子中不仅含有丰富的维生素C等营养素,还具有一定的败火的作用。闭经的病人在饮食方面食用一些补血活血通络作用的食物,例如鸡蛋、牛奶、大枣等,饮食避免食用辛辣刺激性的食物,避免饮酒等,清淡饮食、规律饮食。
闭经不宜多吃鸡蛋,女性闭经饮食禁忌胡萝卜;胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。生冷食物;各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。
闭经的病人尽量不要吃含有碘的盐,因为很多女性的闭经都是因为甲状腺分泌异常所引起的症状,导致内分泌紊乱,出现了闭经,所以再治疗病因的问题上,有一部分闭经病人不能吃碘盐。
不可以吃。胡萝卜汁好处多,但是也有危害。每天过多过量喝会中毒,因此胡萝卜汁也不能总喝,过量补充胡萝卜素易导致女性不孕,如果每天喝过量的胡萝卜汁,胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无经、不排卵。所以女性喝胡萝卜汁要适量。
可以吃肉。首先饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等,再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等。