缩阴通过饮食方面来达到缩阴的效果，平时还可以通过深蹲或者其他运动比如提臀运动，对于缩阴都能起到比较好的效果，日常的生活中也可以吃一些紧致皮肤的水果或者蔬菜，还要注意不要过度的性生活。
病情分析： 关于缩阴吃什么好这个问题需要了解，对于缩阴吃什么好这个问题为你解答如下：阴道松弛并不是很难解决的，你可以先去医院确定下自己是不是良性的就是说能不能自主恢复，如果不能的话，可以使用下舒美露，差不多23个疗程就可以恢复了
指导意见：你好，阴道松弛药物一般没有太好的方法，你可以尝试手术治疗。如果不想手术治疗，可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道 的肌肉，就是提肛训练。
吃生精益肾以及补气养血药物可以缩阴紧致，必要情况下还可以通过激光缩阴或者是阴道紧缩术治疗。阴道松弛可能是气血虚弱所引起，也可能是肾精亏虚所造成，通过药物可以调理内在身体，有利于症状恢复。如果症状比较严重时，则需要去医院通过手术治疗，激光可以产生强大光束作用在阴道部位，能帮助阴道壁弹性恢复，同时能刺激胶原蛋白再生。做了阴道松弛手术之后，要做好私密处卫生护理工作，平时还可以多做一些缩肛运动。
问题分析：你好，如果有阴道松弛的情况可以试一试“收肛提气”方法，能很好地锻练盆腔肌肉，也可以到正规医院检查后再确定是否有做手术的必要。
意见建议：建议想要缩阴的话平常生活中可以多吃一点枸杞，银耳，阿胶，因为枸杞是滋补肝肾最好的药材，银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚。也可以吃些如核桃、香蕉、苹果等，平时也可以多补充些维生素C和E。
通常服用药物是不可以缩阴紧致的，可以采取手术的方式进行治疗。阴道松弛可能会影响到正常的性生活，如果单纯的服用药物是很难得到改善的，另外也可以通过锻炼的方式进行改善，比如盆底肌锻炼。如果通过锻炼的方式没有得到明显的效果，也可以到正规医院的妇科进行相关的检查，然后可以采取手术的方式进行治疗，手术的时候一定要有专业的医生来操作，能够确保安全性。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以容易消化的食物为主，避免吃刺激性较强的食物。