女性外阴萎缩大多数是由于外阴白斑引起的，是可以恢复的，但是要积极的治疗，平时可以用清水洗外阴，不能用刺激性的洗护产品，而且还要保持外阴的卫生和清洁，以免加重病变，也可局部用药治疗。
外阴道萎缩，可配合医生规范用药进行治疗就可以，明确诊断规范治疗。患了妇科炎治疗贵在坚持，在病情缓解的情况也不可以松懈，要遵照医生的方案进行治疗，千万不可半途而废，坚持治疗直至复查阴性痊愈为止，否则不但贻误了治疗时机，也给将来可能所产生的严重后果埋下了伏笔，在治疗时，要做到心胸豁达，要重视疾病，重视治疗，但不要精神过于紧张。治疗期间注意休息，保持卫生清洁，禁止性生活。
外阴萎缩主要是体内雌激素水平下降，局部营养不良造成的，平时应多食用芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血等食物，还要注意休息，多食蔬果，多参加体育锻炼。
轻微外阴萎缩表现有哪些：外阴白斑主要的表现为外阴瘙痒、发白、萎缩、干裂、起皮等，严重的萎缩可能导致性生活和排尿的困难。平时要注意休息，多喝热水。还有要注意卫生。
外阴萎缩可以使用的食物有：如芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血等。也可以适当的多吃一些韭菜炒淡菜，主要是用到了韭菜、淡菜以及黄酒，具有补肾止带的作用，对于带下色白以及腰膝酸软的人是很适用的。
轻微外阴萎缩5个月能好。轻微外阴萎缩是由于外阴白斑引起的。到了更年期以后，由于人体器官的退化，外阴会出现萎缩，弹性变差，外阴分泌物减少，在外界摩擦作用下，外阴会容易受损。