子宫内膜异位不宜多吃海鲜，可以多吃些含有丰富的蛋白质的食物有各种动物的蛋，还有各种各样的鱼，鱼以深海的鱼，因为深海的鱼的营养成份被大大地保留着，故该病人可以多吃一些鱼就会好的快。
一般如果医生没有明确说明，食物都是可以吃的，但是辛辣刺激的不能吃，含有雌激素的药物，还是要慎用的。多吃一些蔬菜水果是很好的，严重的子宫内膜异位症，含雌激素的任何药物都不能吃。
子宫内膜异位应该多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，平常多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物就可以了。还有平常要注意休息，保证睡眠的质量，也可以做一些适当的运动，定时的到医院检查。
子宫内膜异位症是妇科的常见病、多发病。子宫内膜异位症发病率占生育年龄妇女的5%-20%，一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。妇科专家表示，子宫内膜异位症行经前后，要注意科学饮食，尤须禁忌过热的汤、菜和生冷食物等。吃一些水果。
几乎都可以吃，不需要过分禁忌。子宫内膜异位症是比较常见的妇科疾病，主要是痛经明显，月经不调，腹部不适症状。平时避免劳累，剧烈运动，避免油腻辛辣刺激饮食，可以多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果，香蕉，橘子等，以后定期体检。
多吃一些有营养易消化的食物，也可以食鲫鱼汤、黑豆红花饮等。子宫内膜异位症大日常饮食中要多食用补虚益气的食物，常见的有红枣、红糖、桂圆、鸡蛋、木耳等。注意饮食和个人卫生。