来月经之前没有乳房胀痛的症状，是一个健康的人，不要过于紧张。在日常生活中多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，要适当的锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。
引起乳房肿胀的因素很多，主要有月经的预兆，大多数女性在月经期前一周或几天会感到乳房略有肿胀，触碰到时还会感到疼痛，这是经前的正常的，在月经来潮后便会自动消失。
乳房包块可以到医院普通外科就诊，接受体格检查和相应的影像学检查，包括乳腺彩超、乳腺钼靶或者乳腺磁共振检查，并进行必要时的病理穿刺检查来明确诊断。乳房肿胀有包块是常见的乳房疾病。
月经前乳房肿胀属于正常。月经前乳房疼痛是由于内分泌失调导致的，注意休息，不要过于劳累，注意饮食生活作息时间的规律，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，注意保暖，避免着凉，充足睡眠。
乳腺增生是由于内分泌紊乱，雌激素过高引起的，主要表现为乳房胀痛，伴有肿块，多在月经来前胀痛明显，月经后减轻或消失，乳腺增生的可能性大，患者需要做乳腺超声检查。
刚生了孩子乳房肿胀的厉害可以用热毛巾敷，然后拍散，把里面淤积的乳汁都得挤出来，或者是用吸奶器吸出来，最好是给患者小孩吸，就算是小孩吃不完也不要淤积在里面，及时挤出来丢掉。注意休息，及时排空不要让乳汁淤积，现在越早弄空越好。
