不会导致回奶。木耳能够润肠通便，并且属于粗纤维饮食，防止便秘。也可以防治缺铁性贫血。同时哺乳期间三餐规律，营养均衡，避免吃辛辣油腻类的食物，一定要注意，不要乱用药物，以免影响孩子正常生长发育。
吃木耳是不会回奶的。木耳本身属于日常生活中比较常见的一种菌类食物，它的营养价值非常丰富，里面含有大量的木质素、膳食纤维，还含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c等营养成分，适量的吃一些木耳，可以有效的促进肠道蠕动，缓解哺乳期女性出现的便秘现象，而且可以补充身体所需要的多种营养成分，能够保证奶水内营养价值的充足，促进孩子骨骼的生长。
一般情况下，孕妇在怀孕中期不建议吃黑木耳。
黑木耳属性寒凉，容易引起腹痛、腹泻等现象，严重的情况下还会出现流产的危险。其次，容易引起宝宝胎动不安，从而影响宝宝的发育。
建议孕妇在孕期合理搭配膳食，不要单一。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免不利于胎儿健康的食物。同时要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力，同时要少吃刺激辛辣、过于油腻的食物。
玉米既不催奶也不回奶。一般玉米须煮水会下奶的，需要可以尝试一下，玉米须泡水20分钟，然后再煎熬，早晚各一次，服用有一定的下奶作用，如果患者奶水不够，建议患者要给宝宝多吸吮，同时还可以吃通草鸡汤，鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生汤，黄花鸡蛋面。建议按照医生的指示调理食谱，不要听信偏方。
一般认为榴莲是一种催奶的水果。榴莲富含碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，以及B族维生素和维生素C和钙、铁和磷物质、果糖和蔗糖等成分，能给哺乳期女性迅速补充能量，而乳汁的主要成分是水、营养成分和能量，所以哺乳期的女性可以适量吃榴莲来帮助下奶。注意：榴莲也不要多吃，适量即可，毕竟榴莲是热性的水果，多吃容易引起上火。
