来月经期间注意多休息，不能着凉，劳累和生气，否则也会引起月经量增多。积极参加体育锻炼，有利于身体健康。应该到医院做子宫附件彩超检查，排除一下是否有子宫肌瘤或子宫内膜增厚，子宫肌瘤或内膜增厚会引起月经量增多，月经期延长。
如果出现月经量多，时间长，这就需要进行具体的分析，结合女性的年龄、月经史、避孕史以及孕产史等多个方面进行综合性分析。因为这种月经量多，时间长，还可能是器质性的病变所引起的，比如宫颈的病变、子宫内膜的息肉、子宫肌瘤，以及子宫腺肌症、卵巢肿瘤都有可能引起这种长时间的月经出血以及月经量过多的症状，这些都是妇科疾病所导致的。通过观察一般1-3个周期后会恢复到正常的状态，如果没有恢复患者可以用调经的药进行处理。而有些是围绝经期卵巢功能变化而导致的子宫内膜增生过长，需要B超检查、性激素检查进行处理。
月经量多时间长很有可能是体内激素水平不稳定有关系从而导致的月经不调，应当做详细的检查之后先进行止血，如果还不能得到缓解，容易造成宫颈感染，平时要注意局部的卫生，应当以纯棉宽松透气性好的内裤为主，放松压力多注意休息，养成良好的生活习惯。
月经量出血多少是以总量为标准的，通常如果失血超过80毫升，就是属于月经量增多的表现。月经量多、时间长，主要是和器质性疾病有关，比如子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫移位等疾病都可以引起出血过多、时间长，另外还有可能就是由于体内的激素水平变化所造成的，女性内分泌紊乱的时候会引起激素水平的异常，而这时候一般都使用激素药物调理。
月经量多而且有血块的情况如下：
通常情况下，女性出现月经量增多的情况，还伴随着有血块的情况，可以去正规的三甲医院进行检查化验激素六项，查看是否是由于功能性子宫出血所导致的情况。也可以去医院做子宫附件的彩超检查，查看是否是由于子宫肌瘤的情况所导致的症状。还有可能是因为女性的精神压力比较大，学习工作比较繁忙的情况所导致的情况。
检查一下，看你有子宫粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉。以及节育器是否正常，有没有下移嵌顿。正常月经周期2到8天，如果你超过八天。那就月经期过长，正常经血量不超过80毫升，如果没有这些，你可以上环诊疗月经过多。
