回奶期间不能吃太多汤水的食物,汤水食物会刺激乳房分泌更多的乳水,也不能饮用咖啡,可乐等饮料。另外可以用山楂、炒麦芽熬水喝,尽量熬得浓稠一些,这样的效果会更好一些,每天喝三到四次,要坚持喝三四天。
正确的回奶方法缩短单次喂奶时间,宝宝喂奶时间,比之前要短,慢慢缩短宝宝刺激的减少,让乳汁分泌量自然的下降,不要穿宽松衣服,选择紧一点上衣和内衣,通过衣服挤压来减少乳汁分泌,不要吃鱼肉,羊肉蛋白质食物,帮助回奶。
引产后回奶首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡炖肉引产后回奶也可炒麦芽煮汤喝,在回奶过程中如果奶涨厉害的可以适当挤奶,但不宜将乳房排空以免分泌更多乳汁,或者使用冰袋冷敷减轻不适症状。
科学回奶的方法有以下几种方法。
一、一般情况下,可以采取停止哺乳的方式进行回奶。
二、可用药物进行辅助回奶,常见药物有生麦芽、芒硝和维生素B6,生麦芽可以用水煎后当茶饮用,芒硝可外敷乳头,来达到退奶的目的
。
三、产妇可借助吸奶器或用手适当挤出奶水,注意不要完全挤出,不然会导致乳房重新分泌乳汁。
建议产妇决定回奶时,提前做好心理准备,不要被孩子哭闹而起怜悯之心,不要吃有营养的食物,避免分泌过多乳汁。
决定给孩子戒奶之前,需要做好心理准备,要一次性戒掉,妈妈可以考虑选择口服大量的维生素b6或者一些麦芽类的产品,有利于帮助回奶,也可以直接选择口服回奶宝帮助回奶,穿戴合适的文胸保护乳房。
回奶的方式有很多,包括自然回奶和药物回奶。如果自然回奶,建议延长喂养间隔,缩短每次喂养时间,减少喂养次数和奶量,随着吮吸次数的减少,慢慢减少产奶量,最终达到回奶的目的。在医生的指导下,服用维生素,并尽可能避免激素类药物。如果回奶时乳房肿块肿胀疼痛,建议及时就医。