吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。一般不需要特殊治疗,主要是注意饮食,起居,调节情绪等。还有就是要注意心理疏导和卫生保健。经过一段时间的自我调节,应该可以过渡到正常的月经。
月经不调靠吃菜没有效果的,只是注意不要吃辛辣刺激的菜。可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗,也可用药物治疗。食饮食要规律,宜多吃补血补肾的食物。少食上火的食物。
月经不调属于是女性常见疾病,和多种因素都有一定的关系,个人体质因素以及平时的饮食生活习惯,属于是有一些妇科疾病,子宫内膜异位多囊卵巢综合症造成的对月经不调的治疗,去医院妇科进行系统的药物调理,单纯的通过饮食调理效果一般,平时需要注意,不要吃一些寒凉刺激的食物。
月经不调吃需要根据患者的病因吃相应的药物进行治疗。
患者可多吃蔬菜,如白莱、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等。常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等,禁食羊肉、蟹、海鱼等发物。此外患者还可在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、益母草颗粒、调经止带丸、加味逍遥丸等调经的药物进行治疗。
月经不调的人月经前烦躁不安、便秘、腰痛者宜多食青菜、豆腐,鸡肝或猪肝等多补血的食品。应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。以调节身体之不均状态。
多吃新鲜的绿色蔬菜,萝卜、菠菜、白菜、苦瓜等蔬菜通常是通过添加洋葱、大蒜、生姜等配料来减少感冒,并可在月经期间食用。月经期间不要暴饮暴食或节食,少吃多吃,加强饮食的营养和健康。