多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。可食蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。
导致外阴刺痛的原因有很多：宫颈炎，尿路感染，阴道炎，阴道肿瘤，宫颈癌等都是有可能的，同时也有可能是一些外在的刺激的问题，比如一些不良的卫生习惯问题和内裤舒适等。
一般考虑有阴道炎症，原因不是单一的，可能是阴道炎、宫颈炎、阴道肿瘤、宫颈癌都可以导致阴道炎分为很多种，每一种都不相同，所以患者可以去正规的三甲医院，确诊是哪种类型，在对症治疗。
龟头刺痛导致的原因可能是龟头炎引起感染，由于龟头炎往往与包皮内板的炎症同时存在，以局部红肿、糜烂和溃疡形成、刺痛为主要临床表现。包皮龟头炎可逆行感染泌尿系统，所以引起龟头刺痛。
是由于阴道炎所引起的症状，平时要注意阴部卫生，每天要清洗阴部，平时要注意饮食清淡，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。去医院好好检查。每晚用温开水清洗外阴。勤换内裤口服消炎药别吃辛辣刺激性食物。