输卵管粘连做运动并不会让粘连问题解决，不会因为多加运动就没有粘连问题。建议还是通过手术治疗，只有手术后输卵管通畅了，术后身体恢复好，备孕才有可能怀孕的。平时的时候也可以多锻炼身体，有助于快速恢复。但是不要过度的锻炼。
输卵管粘连可以做瑜伽进行锻炼。引起输卵管粘连甚至不通的最常见原因是输卵管炎症或盆腔腹膜炎症。炎症可以使输卵管粘膜破坏而形成瘢痕，引起管腔狭窄或阻塞。做运动可以增强机体免疫力。
不能锻炼缓解，输卵管黏连，这是慢性炎症引起的，可以做输卵管通液治疗的，也可以去当地医院理疗科做一做理疗，低频电疗，超声波，中药热敷都可以的，连续治疗4到5周，观察变化，年龄较大的病人急于解决不孕问题，实现生育的心愿，方案是采用中西医结合治疗，试管助孕。这样不仅可以在短的时间内实现生育的目的，而且有助于以后的治疗。
多多参加锻炼，保持身体的清洁，穿棉质内裤可以有效预防输卵管粘连，而性伴侣生殖器清洁就不会交叉感染。注意妊娠期、月经期、流产后的卫生。这三个时期宫腔内血窦处于开放的状态，体内又有凝血，所以容易滋生细菌，所以一定要注意卫生。
轻度输卵管粘是妇科常见疾病之一，当细菌多、毒力强或机体抵抗力降低时，易发生本病。按致病菌的不同种类将输卵管粘连分成两类：一类为特异性淋病双球菌感染，淋病双球菌沿宫颈黏膜、子宫内膜扩散至输卵管黏膜；另一类为非特异性化脓性细菌感染，细菌由子宫内膜通过淋巴管和血管进入子宫旁结缔组织，最后导致输卵管周围炎和输卵管炎。
轻度输卵管粘连可以做一个输卵管通液的治疗。输卵管粘连通常表现为腹一侧或两侧疼痛，由于输卵管粘连的程度不一样，一般为一侧输卵管粘连和两侧输卵管粘连，并且伴有下坠感。而输卵管粘连一般没有明显的自觉症状，需要找到导致输卵管粘连的具体病因对症治疗。