食寒性易引起下坠的水产品。蚌肉、田螺、蛏子等水产品性寒，食用后会伤脾气，进一步加重病情，使子宫脱垂难以恢复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等均有寒性下坠的作用，易造成子宫虚冷下垂。
子宫脱垂要看一下脱垂的程度，平时要注意生活规律，尽量避免重体力劳动，避免咳嗽，用力，保持大便通畅，平时要加强盆底肌锻炼。注意外阴清洁干燥，勤换内裤。以免子宫脱垂，摩擦出血导致感染。积极的选择手术治疗。
通常情况下，子宫脱垂的注意事项有避免长期站立、保持大小便通畅等。具体情况分析如下：
避免长期站立：子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，子宫脱垂的患者如果长期站立、下蹲，或屏气等增加腹压的动作。这些长期增加腹压的动作会使盆底肌长期处于紧张工作状态，会导致盆底肌松弛；
保持大小便通畅：如果子宫脱垂的患者慢性便秘或长期小便习惯不好，长期憋尿，会引起腹压增大，导致盆底肌松弛。
子宫脱垂的病患怀孕的时候是要特别注意，要注意情绪的变化，千万不能过于激动的，注意平时同房次数的，不能太频繁了，就是同房的时候也要注意，动作什么的都不能过于激烈的，这样对病情没有好处的。
术后3～4天，应鼓励下地活动，并根据体质情况逐渐增加活动量，以有利于伤口的愈合及早日康复。同时也可预防肺炎及褥疮的发生。对体弱、下床晚的，应注意骶尾部及骨隆突部位皮肤的定时按摩，防止褥疮的发生。
病人常见症状，病人自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。病人白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。其他可能症状膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。