黑豆：万豆之王，含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效；大豆：富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂，还可以起到保护女性卵巢的作用；胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%；白木耳：含有多种人体必需钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，对延缓卵巢功能的衰退是有作用的；鲜枣。
可以多补充水果和蔬菜。一般是需要口服消炎药和活血化瘀的药物治疗一个疗程。保持清淡的口味，少吃辛辣油腻的食物。保持一个良好的心态健康。注意私部的清洁卫生。伴侣也要进行治疗。
要以清淡饮食为主，尽量多吃温软食物，少吃辛辣刺激性的食物，比如少吃海鲜，辣椒烧烤等食物。可以多吃鸡蛋，瘦肉和鱼类，和粗纤维的食物。增强身体免疫力。多吃蔬菜和水果。同时要戒烟戒酒，少吃凉性食物如雪糕等，少吃油腻性油炸食物。
卵巢炎症是属于女性盆腔炎症的一种。卵巢炎多以清淡食物为主，注意饮食规律。合理饮食。避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力等。禁酒，少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、禁食生冷食物等食品。
吃什么食物都不会导致卵巢炎的。导致卵巢炎的原因，主要有以下几点，女性不注意经期卫生及个人卫生，引起卵巢炎症。由于病人足月分娩或自然以及人工流产后的机体抵抗力下降，病菌经阴道、子宫上行感染并扩散到输卵管、卵巢，引起卵巢炎症。身体其他部位有感染病灶，如急性阑尾炎、结肠憩室炎等，未经及时治疗消除时，其病原体可经血行传播而引起急性卵巢炎。
