月经不调应注意什么

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我经常的月经不调,还没去医院看,这种疾病平时的话需要注意什么?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
持饮食均衡,补充矿物质钙、钾及镁矿物质。保持温暖,应多喝热水,也可在腹部放置热水袋。在月经来潮前几天适当的做运动,多走路或从事其他适当的运动;注意卫生,预防感染。如果月经失调表现是经期推后、月经血不通畅,常伴有经血色黯,有血块,则可考虑药物进行调理的。
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平时月经不调注意,不要生冷辛辣饮食,注意均衡营养,规律休息,适量运动,保持心情愉快,治疗痛经,注意卫生,每天清洗外阴。注意平时不要熬夜,一般年龄在增大一点,月经不调会好很多的。

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月经不调饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁,补充维生素C促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

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持饮食均衡,补充矿物质钙、钾及镁矿物质。保持温暖,应多喝热水,也可在腹部放置热水袋。在月经来潮前几天适当的做运动,多走路或从事其他适当的运动;注意卫生,预防感染。如果月经失调表现是经期推后、月经血不通畅,常伴有经血色黯,有血块,则可考虑药物进行调理的。

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月经不调注意经期前和来的时候,一定要注意保暖,不要受凉,要避免淋雨、涉水、感受寒邪等。平时要注意局部的卫生,注意休息,尽量调整饮食,注意平时少食生冷刺激性食物。

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一般情况下,月经不调可以通过艾灸来进行治疗,具体内容如下:
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同,所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸,可以达到较好的治疗效果,患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行,还要多休息,避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经不调怎么针灸的方法如下:
艾灸的功效有暖宫散寒、活血化瘀、调经止痛的功效,可以用于多种类型的月经不调,而且坚持进行艾灸治疗的话,是可以促进人体的血液循环,帮助淤血的排出,以及有助与调理月经。而且通过艾灸还可以起到暖宫散寒,促进腹部的血液循环,适用于宫寒的患者,可以艾灸三阴交、涌泉子宫等,每个穴位艾灸30分钟左右。

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