月子里出汗多会好一些。因为女性在怀孕以后,体内的血容量增加,大量的水分在孕妇体内集聚,生完宝宝后,体内分泌活动和新陈代谢活动也会降级,集聚的水分就会显得多余,必须排出体外,有利于产后机体的全面康复,这就是产后出汗的来由,因此月子里出汗是正常的生理现象,不必担心。建议:平时在月子里一定要注意适当饮食,注意营养,保暖,不要受凉。
出汗多好。月子里的女性是比较容易出汗的,一方面是因为产后身体比较虚弱的原因,所以出汗多,另一方面是因为产后喝汤很多造成的。产后的女性在一周之内还是出汗多一些比较好的,因为这是正常的新陈代谢,是产后的女性调节身体内多余水分,调节机体的正常运转的一种表现。
运动后出汗多好。
运动后主动出汗,能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通,还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。因此运动后出汗多好。
建议:在运动的时候,一定要注意控制好时间,避免出现过度劳累,运动后要及时补充水分。
能出汗不一定就是疾病导致的,交感神经兴奋时出汗会增多,如果没有其他症状和不适,大部分都是正常的,但是如果还有其他不适,特别是出汗同时伴有怕热,心慌、乏力、手抖,出汗等情况时,要警惕是否有甲亢的存在。
有些人坐着不动都会出大汗或者稍微运动就大汗淋漓,有此症状多是因为气虚。中医认为“气固体表”,能“摄血摄汗液”,气足,则像磁铁一样吸引住汗液,让它不往外泄;气虚,则失去牵引力,汗液止不住地往外流。所谓出虚汗,原因就在于此,气虚源于身体状况差,像先天不足或后天过度劳累、久病、反复吃药损伤身体等,都会导致气虚。