注意外阴清洁：女性朋友在生活中一定要注意保持外阴干爽、清凉、通风，避免摩擦刺激，禁忌搔抓等。不可过度清洗外阴，一周清洗2到3次即可，清洗的时候不可使用肥皂或者是碱性清洗液，避免开水过烫等。
平时要保持阴部干燥，多用清水清洗阴部，注意个人卫生勤换洗内裤，穿纯棉较好的内裤，要注意性生活的洁净，平时要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣有刺激性的食物，还要保持良好的睡眠。
外阴萎缩的治疗方法，是要看个人情况来决定的。因为是由外阴白斑导致外阴白斑的。在医学名称为外阴白色病损，外阴白色病变或外阴营养不良。所谓外阴白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。
中医治疗外阴萎缩一般采用的是辨证施治，对症治疗法，究其根源，辨证施治，对症下药，是一种比较保守的治疗方法。通过中药内服，外洗，熏洗等方法进行治疗。而且中医治疗效果明显，且无痛苦，无创伤，安全性高，无毒副作用。
外阴萎缩治疗可以口服抗生药，此病一般是因为外阴白斑引起的，而外阴白斑在医学上被称之为外阴营养不良，是因为皮下组织的营养供给受阻，从而导致皮下营养供给障碍，最终导致了皮肤组织生长紊乱。
好阴部清洁护理：外阴萎缩这种病症对阴部损害极大，要注意做好相关的阴部清洁护理，保证阴部清洁干爽是很重要的。均衡膳食调理：足够的营养摄入能够使身体更加强壮，机体免疫力也会大大提高，要注意多吃营养丰富的食物，避免辛辣刺激的饮食。