在做完人工流产之后的一个月恢复了月经，证明子宫恢复挺好的。可以等月经干净之后到医院做B超检查看看子宫情况，如果检查的都正常，那子宫就恢复的很好。同房的时候要做好避孕措施，避免反复做人工流产术。
人流一般指人工流产，通常情况下，人工流产后可以通过阴道出血量判断子宫恢复情况。具体情况分析如下：
人工流产后如果出血时间不多于7天，出血量少于月经量，出血颜色由鲜红变为暗红，最后逐渐变为无色，说明子宫内妊的娠物已经逐渐排干净，子宫收缩还不错。通常借助辅助检查会更准确，正常人工流产后需在一个月左右复查超声检查，查看子宫内膜厚度是否均匀，以及是否存在宫腔黏连等子宫并发症，
人工流产后一个月子宫内膜厚度约在0.5-0.8cm。通过月经情况一般也可以判断子宫内膜恢复情况，大多数人工流产患者会在40天左右来月经。
经过系统治疗，子宫腺肌症通常恢复得好。
子宫腺肌症是一种常见的女性生殖器官肿瘤，其病因尚不清楚。如不能及时处理，可能会导致女性尿频、排尿困难、不育、流产等问题。女性最好是去正规的医院进行检查和治疗，以促使身体康复。在日常生活中，女性要注意保持心态的放松，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食物，还要注意腹部的保暖。
人流后可以通过阴道出血量判断子宫收缩恢复的状况，出血量少于月经量，且出血时间不多于7天，出血颜色由鲜红变为暗红逐渐变为无色，表示子宫内妊娠物逐渐排干净，子宫收缩还不错。
肺不好，肺活量是肺部健康的象征，呼吸看肺部健康，脸色苍白、憔悴不已。一天之内容易观测肺部功能的阶段就是在清晨起床之后，如果自己呼吸均匀、并且没有胸闷情况，说明肺部处于健康状态，但如果呼吸急促、胸闷，这就是肺功能减弱导致的。
患者人工流产术后身体比较虚弱，饮食应清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和粗纤维食物的摄入，并且保证蛋白质和脂肪的摄入，如适当吃瘦肉、鸡蛋、鱼等，有效补充蛋白质。还应吃一些红枣、桂圆、红豆汤等补气血。患者除了注意饮食以外也要注意休息，不能进行激烈的运动，适当活动，劳逸结合，促进子宫回复旧。