在子宫肌瘤术后恢复需要一个过程的，恢复期间可以补充营养，补血类食物完全可以的，这有助恢复。同时术后身体虚弱，在饮食上要注意，调整，可以多吃，含蛋白质丰富的食物，注意多吃含铁质丰富的食物补充贫血。
子宫肌瘤手术(子宫切除)后要注意外阴卫生，禁止性生活三个月。(肌瘤挖除)禁止性生活一月。饮食上适当吃动物肝脏类及血液制品补充铁元素，可以吃木耳，红枣及豆制品等。
子宫肌瘤通常是由于月经量过多引起的，这种贫血往往是缺铁性贫血，因此需要补充含铁量丰富的食物。比如胡萝卜、菠菜、黑木耳、动物的肝脏、水果以及各种水果等，也可以适当补充一些诸如当归、黑芝麻、葡萄干等食材。为了更好的促进铁的吸收，还应当补充适量的维生素，特别是维生素C。
子宫肌瘤手术后日常饮食注意清淡，忌辛辣刺激，多食用营养丰富且易于消化的流质、半流质食物为主，保证营养增进食欲，生活多卧床休息，恢复气力，偶做少量适量运动，促进手术恢复。
子宫肌瘤的发生与女性的内分泌有关系，比如雌激素、孕激素分泌的水平有关系，和遗传也有一定的关系。所以有子宫肌瘤的病人主要是不能吃富含雌激素的食物，比如豆浆蜂王浆等，还有大豆异黄酮也不能吃。平时可以喝点红枣茶补气血，阿胶也是可以吃的。
一般情况下，子宫肌瘤术后开始前几天，患者应当进流质饮食，如说粥、鸡蛋汤、蔬菜汤等，手术后三天可以正常进食，但是药物注意适当增加高营养食物，如鸡蛋、排骨、鱼、鸡汤等食物，补充身体所需的营养物质，可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、梨子等，但是刚刚结束手术后，胃肠道功能比较弱，需要避免进食寒凉、辛辣的食物，同时还应注意，食物可以适当做的软烂一些，这样有利于消化吸收。