腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
腰痛的原因多，可以采取腰椎磁共振检查明确，主要是采取牵引，推拿，卧床休息等治疗，其次可能导致腰痛可能是肾结石，或者肾虚腰痛的可能，是可以行泌尿系彩超检查明确，结石较大可以手术，肾虚腰痛是可以多休息，加强营养。
牙痛最的缓解方案就是进行牙科治疗，没有特别的药物。患者在治疗前可以常规的服用一些广谱抗生素加上抗厌氧菌的抗生素或者止痛药。但是这些治标不治本，建议还是要到牙科进行补牙、牙神经的治疗，部分不能保留的牙齿可以择期拔除。另外，平时要养成良好的口腔卫生习惯。
盆腔炎也是有腹部不适或是有腰痛，可以注意服用药物进行消炎治疗，也是可以选择物理方法来进行治疗，腹部保暖，不要吃生冷和刺激性的食物，也是可以缓解症状，另外也是要注意平时的护理，经期禁止同房，有规律的作息，也是可以选择输液来进行治疗盆腔炎，有利于身体的恢复，同时要注意做好复查，有利于身体健康。
盆腔炎主要是盆腔内的子宫附件，或者是盆腔里的结蹄组织发生了炎症。出现的下腹部的坠胀，腰酸，白带的增多等现象，大部分是因为阴道的炎症逆行向上感染而引起的如果有盆腔炎，不管是躺着还是站着，都会出现下腹部坠胀，腰酸等不适的症状。
盆腔炎腹痛的症状一般是3-5天左右，具体要看具体情况。
盆腔炎是女性生殖器官、盆腔腹膜、子宫周边结缔组织的炎症，主要是因为月经期间不注意个人卫生，或者是宫腔手术后感染所致，常见的表现为盆腔区不适、高热、恶心、腹痛等，盆腔炎腹痛较轻，疼痛3天左右，盆腔炎腹痛比较严重，可能会痛5天左右，具体的时间并没有统一的数据。