得了多囊卵巢饮食注意什么

多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主，例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类，不要食用辛辣、生冷的食物，很容易影响药效，从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理，多休息。

多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、批杷、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜等。少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。平时注意休息和适量的运动。

多囊卵巢综合症病人讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。吃含纤维和碳水化合物多的食物不仅有利于健康，还有安眠的效果。象是沙丁鱼、动物肝脏等。

多囊卵巢饮食注意要以清淡食物为主，要适当的多吃蛋白质类食物，要注意禁忌辛辣、肥腻、甜性食物等。要选择低血糖食物，要纠正偏食及不良饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。

囊卵巢综合症，是由于体内激素水平异常造成的，卵子多，但是没有发育成熟的卵泡，在医生指导下应用药物进行调理，平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯和规律。

多囊卵巢一般发病的原因并不是单一的，主要是雄激素过多引起的下丘脑垂体性腺轴的分泌异常，引起黄体生成素过度分泌对卵泡的刺激，导致卵巢合成大量的睾酮激素；还有肾上腺皮质的脱氢表雄酮对促肾上腺皮质激素刺激高敏感，也使雄激素分泌多，卵巢的高雄激素浓度的时候会抑制卵巢排卵，卵巢卵子的成熟导致雌激素分泌旺盛，许多小卵泡会分泌雌激素，所以体内检测会有高雄性激素高雌激素的一个分泌状态。