注意自己的卫生清洁，勤换内衣裤，饮食尽量清淡一点，心情放松，不要有压力，宫颈肥大是由于慢性炎症的长期刺激，子宫颈组织充血水肿，腺体和间质组织增生。有时可见储留囊肿突起，最后由于纤维结缔组织的增生是宫颈肥大，硬度增加。
子宫肌瘤严重和危害性也是比较大的，所以也不容忽视。子宫肥大症发生的原因是多方面的，有些是可以预防的。宣传少生优育，在接生及人工流产时注意无菌操作，对于产妇产褥期及引产、流产后的感染及子宫复旧不全应给予高度重视。如发现了子宫收缩不良，应及时应用子宫收缩剂；尽量实行有效的避孕措施，减少和避免宫腔内手术；防止发生宫颈炎、子宫内膜炎或子宫肌炎，可避免子宫肥大。
高蛋白食物先不要吃，所以说鱼是可以的，但是不能多吃，比平时要少就可以了。子宫肥大可以吃黄鱼黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。
子宫肥大挂妇产科。子宫肥大等情况多考虑保守的物理治疗或是leep刀的微创手术；雄激素治疗可减小流血量。保守治疗无效者，可考虑全子宫切除术。50岁以下，卵巢正常者，应予保留。
预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。