科学的饮食,及运动。每餐主食在100到150克之间,不要吃油炸的食物,多吃富含蛋白质的食物,及富含维生素c的蔬菜及水果,不要喝饮料,根据自己的身体状况,制定一个长期运动的计划,比如游泳,快走,慢跑,仰卧起坐,俯卧撑,骑自行车等,这样调整半年以后看是否来月经。
人和人的体质是不一样的,大多数的人是50~55岁左右闭经,也有30多岁就闭经了,也有60岁不绝经的。这就叫个体差异。可能与遗传体质等多方面的因素有关。总之多锻炼身体,保持愉快的心情,对身心健康有好处的。
闭经后正常是不会来月经了,如果来月经了,考虑是月经时间不规则或者停止等。可能由盆腔炎,附件炎引起。可以试一下调经片,月经停闭1年之上才称为闭经,主要是因为女性的卵巢功能减退,激素水平下降导致的。没有办法通过自身或者通过食物的调节恢复正常的月经,必须通过人为的干预。
我国的女性绝经的时间,是45到55周岁之间。年龄47岁,应该就是在围绝经期的阶段。经患者是有一个过程的,是体内激素水平缓慢下降,卵巢功能下降到一定程度,月经才会永久性的不来,才是进入了更年期,之前的这些改变都属于是围绝经期的阶段。
指导意见:那必须得先查彩超看子宫内膜如果超过0.8用黄体酮让她来月经,月经第12天的时候才能查卵泡情况有没有优势卵泡。